In dit hoofdstuk wordt nader ingegaan op Competitive Memory Training (oftewel COMET) bij een lage zelfwaardering. Eerst worden de belangrijkste theoretische achtergronden van COMET kort besproken, vooral de theorieën van de geheugenactiveringcompetitie, van het bio-informatiemodel en van evaluatief conditioneren. Daarna wordt de ‘vertaling’ van deze onderliggende theoretische kaders naar de behandelpraktijk uitgewerkt. De COMET-procedure is transdiagnostisch en wordt bij verschillende cliëntengroepen met succes toegepast. De behandeling is individueel, maar kan met kleine aanpassingen ook in een groepsformat worden uitgevoerd. De interventie bestaat uit zeven stappen, die op verschillende manieren over het beschikbare aantal sessies kunnen worden verdeeld. Meestal is de behandelduur ergens tussen de zes en twaalf sessies. De zeven onderdelen van het stappenplan worden ten slotte in dit hoofdstuk benoemd. Eerder in dit hoofdstuk is al kort ingegaan op de therapeutische interactie tijdens COMET.
