Skip to main content
Mijn bibliotheek
Shop
Nieuws Boeken Tijdschriften Toetsvragen Web-tv Video Audio
Tips voor Mijn BSL
Inloggen

Welkom bij THIM Hogeschool voor Fysiotherapie & Bohn Stafleu van Loghum

THIM Hogeschool voor Fysiotherapie heeft ervoor gezorgd dat je Mijn BSL eenvoudig en snel kunt raadplegen. Je kunt je links eenvoudig registreren. Met deze gegevens kun je thuis, of waar ook ter wereld toegang krijgen tot Mijn BSL. Heb je een vraag, neem dan contact op met helpdesk@thim.nl.

» Andere revante producten voor THIM studenten en medewerkers.

Registreer

Om ook buiten de locaties van THIM, thuis bijvoorbeeld, van Mijn BSL gebruik te kunnen maken, moet je jezelf eenmalig registreren. Dit kan alleen vanaf een computer op een van de locaties van THIM.

Eenmaal geregistreerd kun je thuis of waar ook ter wereld onbeperkt toegang krijgen tot Mijn BSL.

Login

Als u al geregistreerd bent, hoeft u alleen maar in te loggen om onbeperkt toegang te krijgen tot Mijn BSL.

Inloggen
Top
Mindfulness
Gepubliceerd in:

16-08-2024 | MINDFULNESS IN PRACTICE

Hug Mudra for Mindful Breathing

Auteurs: Seong-Hun Jo, Eunsu Lee

Gepubliceerd in: Mindfulness | Uitgave 8/2024

Log in om toegang te krijgen
share
DELEN

Deel dit onderdeel of sectie (kopieer de link)

  • Optie A:
    Klik op de rechtermuisknop op de link en selecteer de optie “linkadres kopiëren”
  • Optie B:
    Deel de link per e-mail
    Link delen
publish
Publiceer nu

Extract

Various meditation practices, including mindfulness, have gained significant attention due to their benefits in enhancing mental well-being and promoting self-awareness. One of the most important elements of these practices is breath awareness, which is deeply rooted in Buddhist teachings and other meditation traditions. The Ānāpānasati Sutta (Majjhima Nīkāya 118), an early Buddhist discourse, provides a comprehensive framework for practicing breath awareness. This ancient discourse starts with simple breath observation and gradually leads to deeper stages of awareness and insight. …
vorige artikel Pattern Theory of Selflessness: How Meditation May Transform the Self-Pattern
volgende artikel Correction to: Investigating Effects and Mechanisms of a Mindfulness-Based Stress Reduction Intervention in a Sample of College Students at Risk for Social Anxiety
Literatuur
Anālayo, B. (2019). Mindfulness of breathing: A practical guide and translations. Windhorse Publications.
Bunce, F. W. (2009). Mudras in Buddhist and Hindu practices: An iconographic consideration. D.K. Printworld.
Calais-Germain, B. (2006). Anatomy of breathing. Eastland Press.
Cheng, M. (2008). Cheng Tzu’s thirteen treatises on T’ai Chi Ch’uan. Blue Snake Books.
Hirschi, G. (2016). Mudras: Yoga in your hands. Weiser Books.
Kabat-Zinn, J. (2006). Coming to our senses: Healing ourselves and the world through mindfulness. Hyperion.
Penfield, W., & Rasmussen, T. (1968). The cerebral cortex of man: A clinical study of localization of function. Hafner Publishing Company.
Smith, D. (2023). The shape of victory: The earth-touching gesture in context. The Indian International Journal of Buddhist Studies, 22, 8.
Suzuki, S. (2006). Zen mind, beginner’s mind. Weatherhill.
Vineyard, M. (2007). How you stand, how you move, how you live: Learning the Alexander technique to explore your mind-body connection and achieve self-mastery. Da Capo Press.
Metagegevens
Titel
Hug Mudra for Mindful Breathing
Auteurs
Seong-Hun Jo
Eunsu Lee
Publicatiedatum
16-08-2024
Uitgeverij
Springer US
Gepubliceerd in
Mindfulness / Uitgave 8/2024
Print ISSN: 1868-8527
Elektronisch ISSN: 1868-8535
DOI
https://doi.org/10.1007/s12671-024-02422-6

Andere artikelen Uitgave 8/2024

Mindfulness as an Intervention for Self-Regulation and School Reintegration in a Trauma-Informed Primary School Post COVID-19 Lockdown

  • Open Access
  • ORIGINAL PAPER

Affective and Motivational Experiences of Mindful and Distracted Walking at Moderately High Intensity

  • ORIGINAL PAPER

A Pilot Feasibility Trial of Mind–Body Tactical Training for Firefighters: Evaluation of a Yoga-Based Transdiagnostic Program

  • Open Access
  • ORIGINAL PAPER

Psychological Changes Following MBSR and CCT Interventions in a Brief and Intensive Retreat Format: A Sequential Randomized Crossover Study

  • ORIGINAL PAPER

Parents’ Self-Compassion as a Moderator Between Children’s Emotional Regulation Difficulties and Parents’ Depressive Symptoms

  • Open Access
  • ORIGINAL PAPER

Does Mindfulness Mediate the Relationship Between Emotion Regulation and Pro-Environmental Behaviors Differently Based on Gender?

  • Open Access
  • ORIGINAL PAPER