Skip to main content
Mijn bibliotheek
Shop
Nieuws Boeken Tijdschriften Toetsvragen Web-tv Video Audio
Tips voor Mijn BSL
Inloggen

Welkom bij THIM Hogeschool voor Fysiotherapie & Bohn Stafleu van Loghum

THIM Hogeschool voor Fysiotherapie heeft ervoor gezorgd dat je Mijn BSL eenvoudig en snel kunt raadplegen. Je kunt je links eenvoudig registreren. Met deze gegevens kun je thuis, of waar ook ter wereld toegang krijgen tot Mijn BSL. Heb je een vraag, neem dan contact op met helpdesk@thim.nl.

» Andere revante producten voor THIM studenten en medewerkers.

Registreer

Om ook buiten de locaties van THIM, thuis bijvoorbeeld, van Mijn BSL gebruik te kunnen maken, moet je jezelf eenmalig registreren. Dit kan alleen vanaf een computer op een van de locaties van THIM.

Eenmaal geregistreerd kun je thuis of waar ook ter wereld onbeperkt toegang krijgen tot Mijn BSL.

Login

Als u al geregistreerd bent, hoeft u alleen maar in te loggen om onbeperkt toegang te krijgen tot Mijn BSL.

Inloggen
Top
Gepubliceerd in:
hoofdstuk lezen eerste hoofdstuk lezen

2025 | OriginalPaper | Hoofdstuk

3. Sporten

Auteurs : Shirida Imami, Dr. Annemarije Kruis

Gepubliceerd in: Kleine Kwalen en alledaagse klachten bij zwangeren

Uitgeverij: BSL Media & Learning

Log in om toegang te krijgen
share
DELEN

Deel dit onderdeel of sectie (kopieer de link)

  • Optie A:
    Klik op de rechtermuisknop op de link en selecteer de optie “linkadres kopiëren”
  • Optie B:
    Deel de link per e-mail
    Link delen
publish
Publiceer nu

Samenvatting

  • Fysieke inspanning tijdens de zwangerschap past bij een gezonde levensstijl, verbetert de fysieke gesteldheid, helpt bij gewichtscontrole en vermindert het risico op zwangerschapscomplicaties.
  • Fysieke inspanning tijdens de zwangerschap geeft geen verhoogd risico op een miskraam, groeivertraging, verminderde utero-placentaire doorbloeding of vroeggeboorte van de foetus.
  • Elke gezonde zwangere vrouw wordt aanbevolen om minstens 150 minuten per week matig-intensief te bewegen, verspreid over minimaal drie dagen.
  • Als er geen contra-indicaties zijn mag de vrouw in de (fysiologische) zwangerschap blijven hardlopen of andere vormen van cardiofitness doen zolang ze zich daar prettig bij voelt.
vorige hoofdstuk Preconceptioneel advies
volgende hoofdstuk Reizen
Literatuur
1.
ACOG Committee Opinion No. 805: Physical activiy and exercise during pregnancy and the postpartum period. Obstet. Gynecol. 2020;135(4): e178–88.
2.
Mottola MF, Davenport MH, Ruchat SM, et al. 2019 Canadian guideline for physical activity throughout pregnancy. Br J Sports Med. 2018;52:1339–46.CrossRefPubMed
3.
4.
Meander L, Lindqvist M, Mogren I, Sandlund J, West CE, Domellöf M. Physical activity and sedentary time during pregnancy and associations with maternal and fetal health outcomes: an epidemiological study. BMC Pregnancy Childbirth. 2021;21(1):166.CrossRefPubMedPubMedCentral
5.
Bull FC, Al-Ansari SS, Biddle S, et al. World Health Organization 2020 guidelines on physical activity and sedentary behaviour. Br J Sports Med. 2020;54(24):1451–62.CrossRefPubMed
6.
Barakat R, Zhang D, Silva-José C, Sánchez-Polán M, Franco E, Mottola MF. The influence of physical activity during pregnancy on miscarriage-systematic review and meta-analysis. J Clin Med. 2023;12(16):5393.CrossRefPubMedPubMedCentral
7.
Martínez-Vizcaíno V, Sanabria-Martínez G, Fernández-Rodríguez R, et al. Exercise during pregnancy for preventing gestational diabetes mellitus and hypertensive disorders: an umbrella review of randomised controlled trials and an updated meta-analysis. BJOG. 2023;130(3):264–75.CrossRefPubMed
8.
Zhang D, Bo K, Montejo R, Sánchez-Polán M, Silva-José C, et al. Influence of pelvic floor muscle training alone or as part of a general physical activity program during pregnancy on urinary incontinence, episiotomy and third- or fourth-degree perineal tear: Systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials. Acta Obstet Gynecol Scand. 2023 Dec 23.
9.
He L, Soh KL, Huang F, et al. The impact of physical activity intervention on perinatal depression: a systematic review and meta-analysis. J Affect Disord. 2023;321:304–19.CrossRefPubMed
10.
Silva-Jose C, May L, Sánchez-Polán M, Zhang D, et al. Influence of physical activity during pregnancy on neonatal complications: systematic review and meta-analysis. J Pers Med. 2023;14(1):6.CrossRefPubMedPubMedCentral
11.
Davenport MH, Marchand AA, Mottola MF, et al. Exercise for the prevention and treatment of low back, pelvic girdle and lumbopelvic pain during pregnancy: a systematic review and meta-analysis. Br J Sports Med. 2019;53(2):90–8.CrossRefPubMed
Metagegevens
Titel
Sporten
Auteurs
Shirida Imami
Dr. Annemarije Kruis
Copyright
2025
Uitgeverij
BSL Media & Learning
Boek
Kleine Kwalen en alledaagse klachten bij zwangeren

Print ISBN: 978-90-368-3106-2

Elektronisch ISBN: 978-90-368-3107-9

Copyright: 2025

DOI
https://doi.org/10.1007/978-90-368-3107-9_3