Skip to main content
Mijn bibliotheek
Shop
Nieuws Boeken Tijdschriften Toetsvragen Web-tv Video Audio
Tips voor Mijn BSL
Inloggen

Welkom bij THIM Hogeschool voor Fysiotherapie & Bohn Stafleu van Loghum

THIM Hogeschool voor Fysiotherapie heeft ervoor gezorgd dat je Mijn BSL eenvoudig en snel kunt raadplegen. Je kunt je links eenvoudig registreren. Met deze gegevens kun je thuis, of waar ook ter wereld toegang krijgen tot Mijn BSL. Heb je een vraag, neem dan contact op met helpdesk@thim.nl.

» Andere revante producten voor THIM studenten en medewerkers.

Registreer

Om ook buiten de locaties van THIM, thuis bijvoorbeeld, van Mijn BSL gebruik te kunnen maken, moet je jezelf eenmalig registreren. Dit kan alleen vanaf een computer op een van de locaties van THIM.

Eenmaal geregistreerd kun je thuis of waar ook ter wereld onbeperkt toegang krijgen tot Mijn BSL.

Login

Als u al geregistreerd bent, hoeft u alleen maar in te loggen om onbeperkt toegang te krijgen tot Mijn BSL.

Inloggen
Top
Gepubliceerd in:
hoofdstuk lezen eerste hoofdstuk lezen

2009 | OriginalPaper | Hoofdstuk

44 Training: mogelijkheden en grenzen

Auteur : Prof H Kuipers

Gepubliceerd in: CB-Academy Fysiotherapie boeken

Uitgeverij: Bohn Stafleu van Loghum

Log in om toegang te krijgen
share
DELEN

Deel dit onderdeel of sectie (kopieer de link)

  • Optie A:
    Klik op de rechtermuisknop op de link en selecteer de optie “linkadres kopiëren”
  • Optie B:
    Deel de link per e-mail
    Link delen
publish
Publiceer nu

Samenvatting

Het doel van training is het verbeteren van het fysieke prestatievermogen en te pieken tijdens belangrijke wedstrijden. Ofschoon het prestatievermogen van ieder mens voor 60-70 procent door aangeboren eigenschappen (talent) wordt bepaald, blijft er 25-30 procent ruimte voor prestatieverbetering door middel van training. Om het volledige potentieel aan verbeteringsmogelijkheden te benutten, is regelmatige training over een langere periode vereist. Daarom maakt een atleet gebruik van een planmatige aanpak (de trainingsopbouw), waarbij zowel de omvang (= totale hoeveelheid verrichte arbeid) als de intensiteit geleidelijk wordt verhoogd.
vorige hoofdstuk 43 Sportkeuring
volgende hoofdstuk 45 Voeding
Literatuur
Koning, J de. Stilstaan bij bewegen. Beek (L): Natuur en Techniek, 1996.
Viru A, Viru M. Cortisol: essential adaptation hormone in exercise. Int J Sports Med 2004; 25(6):461–4.PubMedCrossRef
Lehmann M, Foster C, Gastmann U, Keizer H, Steinacker JM. Overload, performance incompetence, and regeneration in sport. Dordrecht: Kluwer Academic/Plenum Publishers, 1999.CrossRef
Metagegevens
Titel
44 Training: mogelijkheden en grenzen
Auteur
Prof H Kuipers
Copyright
2009
Uitgeverij
Bohn Stafleu van Loghum
Boek
CB-Academy Fysiotherapie boeken

Print ISBN: 978-90-313-4795-7

Elektronisch ISBN: 978-90-313-6543-2

Copyright: 2009

DOI
https://doi.org/10.1007/978-90-313-6543-2_44