» In deze studie werden dertig adolescenten met een mentale retardatie (leeftijd 14 tot 22 jaar, totaal IQ 45 tot 70) ingedeeld in een trainingsgroep (n=15; combinatie van uithoudingsvermogen en kracht) en een controlegroep (n=15). Groepen werden gematcht op leeftijd, geslacht en opleidingsvorm. Voor en na het programma werden de lichaamssamenstelling en de metabole en fysieke fitheid geëvalueerd. In vergelijking met de controlegroep werd een significante positieve invloed waargenomen op de lichaamssamenstelling (daling gewicht, BMI, buikomtrek en vetmassa, toename van de relatieve vetvrije massa), op het lipidenprofiel (daling LDL, totaal cholesterol, triglyceriden, toename HDL) en op fysieke fitheid (toename spierkracht, spiervermoeibaarheid, zesminutenwandelafstand, sit-to-stand en mechanische efficiëntie).