Naast de algemene richtlijnen voor gespreksvoering zijn er ook een aantal specifieke methodes om het gesprek richting te geven. Een aantal van deze manieren zijn wetenschappelijk onderbouwd effectief. In dit hoofdstuk worden twee van deze methodes uitgelicht die in richtlijnen worden benoemd om gesprekken te voeren: motiverende gespreksvoering en oplossingsgericht coachen. Deze twee methodes sluiten goed op elkaar aan en kunnen allebei in een kort gesprek een toegevoegde waarde hebben. Waar motiverende gespreksvoering meer gaat over waarom iemand zou veranderen, gaat oplossingsgericht coachen verder op hoe die verandering tot stand kan komen. Ook gaat dit hoofdstuk in op verschillende methodes die zijn ontwikkeld om in de spreekkamer leefstijl binnen een paar minuten (of zelfs 30 seconden) ter sprake te brengen. De beschrijvingen van deze gespreksmethodes zijn uiteraard niet volledig en vragen (veel) oefening, maar geven wel een goede aanzet om deze technieken in de praktijk toe te passen.