Verdedigers in de American National Football League zijn grote kerels, vooral diegenen die in het midden van de verdedigingslijn staan. Vanwege hun rol moeten deze grote mannen moeilijk van hun plaats zijn af te duwen, maar ze moeten ook wendbaar genoeg zijn om looproutes af te kunnen sluiten en de spelverdeler van de tegensstanders te kunnen bestormen. Dontari Poe is een van de allerbeste op deze positie en hij tekende in 2017 een eenjarig contract van $ 8 miljoen bij de Atlanta Falcons. Maar er was wel één voorwaarde, vijfhonderdduizend dollar van dat bedrag was verbonden aan een gewichtsclausule, die alleen verdiend kon worden als hij niet méér woog dan 149,7 kg, een gewicht waarbij hij fysiek waarschijnlijk optimaal presteert. Gedurende het seizoen 2016 woog Poe, bij zijn vorige team de Chiefs, 157,3 kg, dus hij moest wel wat doen om dit doel te bereiken. Vergelijkbare gewichtsclausules stonden in zijn contract van $ 27 miljoen in 2018 met de Carolina Panthers, waarin kwartaalbonussen waren opgenomen voor het halen van gewichtsdoelen. Hoewel hij een verdediger is, is hij een zeer goede atleet, Poe is houder van de records voor de zwaarste NFL-speler die een touchdown heeft gelopen én een touchdown heeft gegooid! Vele sporters doen wedstrijden waarbij gewichtsmanagement – en lichaamssamenstelling – belangrijk is, zoals bij worstelen, boxen, turnen en langeafstandlopen. Maar grote veranderingen kunnen slecht zijn voor de prestaties en algemene gezondheid van een sporter. Het bereiken van een optimaal lichaamsgewicht en een optimale lichaamssamenstelling is een kritische component van succesvolle sportprestaties.
