Allereerst is een sociale fobie heel vervelend voor jezelf. Veel mensen kunnen zich niet voorstellen hoe bang je kunt zijn om bijvoorbeeld in een winkel je bestelling op te geven. Of hoe vervelend het is dat je geen lid durft te worden van een sportclub omdat je niks tegen je ploeggenoten weet te zeggen. En dat zijn nog redelijk specifieke situaties waarin je last hebt van verlegenheid. Ondervind je in veel situaties van je leven hinder van je sociale fobie, dan word je bijna voortdurend geconfronteerd met je angst en de consequenties daarvan. En niet alleen jijzelf, maar ook je eventuele partner of andere familieleden. In hoeverre zij daar last van hebben, is erg afhankelijk van de omstandigheden. Een boswachter met een sociaal-fobische vrouw zal daar af en toe (als hij op visite wil bijvoorbeeld) last van hebben. Een diplomaat in buitenlandse dienst met een sociaal-fobische echtgenote heeft een veel groter probleem.
