Veel mensen zijn in een bepaalde periode van hun leven verlegen. Vooral in de puberteit is het hebben van een rood hoofd eerder regel dan uitzondering. Je bent dan volop bezig te ontdekken wie je zelf bent en wat je wilt. Vaak gaat die onzekerheid vanzelf over. De hormonen spelen op den duur minder op en je maakt je minder druk om die verlegenheid. Maar sommige mensen moeten moeite doen om te zorgen dat het overgaat. De oplossingen die mensen zelf vinden om van die lastige onzekerheid af te komen, zijn heel divers. Sommige mensen hebben baat bij een vorm van zelfhypnose door steeds tegen zichzelf te zeggen: ‘Ik kan het wel.’ Anderen gaan het probleem te lijf door de moeilijke situaties stukje bij beetje op te zoeken. Er zijn ook mensen die meer voelen voor de ‘zwemmen of verzuipen’-methode.
